Body-Workout

Der leichte Einstieg für jedes Trainingslevel

Ein traditionelles Workout mit Tubes (elastischen Bändern), Handgewichten und Körperübungen. Durch die garantiert ausgewogene Muskelbelastung innerhalb eines einzigartigen Modulsystems, lernst Du mit Leichtigkeit Deinen Körper aufzutrainieren und zu definieren. Im Body Workout bestimmst Du das Trainingslevel. Durch diese Flexibilität kann der Kurs zu einem sicheren Einstieg oder auch zu einem intensiven Workout werden.


 

Für wen ist es geeignet:

Perfekt für Trainingseinsteiger die beginnen möchten ihren Körper zu verändern, und ebenso geeignet für Geübte, die mit einem fundierten Workout ihre Technik verbessern oder sich auf ein weiterführendes Training vorbereiten möchten.

Trainingsinhalte:

• Du lernst wie Du deinen Körper Schritt für Schritt für ein „echtes Training“ auftrainieren kannst
• Du bekommst den optimalen Einstieg mit Hilfe von Handgewichten oder elastischen Bändern
• Du bereitest sämtliche Bereiche Deines Körpers auf ein etwaiges weiterführendes Training vor
• Du erfährst wie Du abnehmen kannst, ohne eine einzige Diät
• Erfahrene können den Widerstand selbst wählen und sich nach eigenem Ermessen mehr fordern